大人的体温是37.4度，算不算发烧需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.测量时间和方法：测量体温的时间和方法会影响结果。如果是在剧烈运动、进食后、情绪激动或环境温度较高的情况下测量，体温可能会偏高。一般来说，在安静状态下、测量腋窝温度5~10分钟后得到的结果更可靠。
2.基础体温：每个人的基础体温可能不同，而且会随着时间和生理状态的变化而有所波动。如果一个人的基础体温较高，那么37.4度可能并不算是发烧。
3.其他症状：除了体温升高外，还需要观察是否有其他症状，如咳嗽、流涕、头痛、乏力、肌肉疼痛等。这些症状可能提示存在感染或其他疾病。
4.身体状况：个体的健康状况也会影响对体温的判断。例如，老年人、免疫功能低下者或患有慢性疾病的人，对感染的反应可能不典型，体温升高可能是身体发出的警报。
5.持续时间：如果体温持续在37.4度或以上，或者伴有其他不适症状持续时间较长，应考虑就医进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，体温略高于37.4度并不一定意味着一定患有疾病，有时可能是正常的生理反应。然而，如果有疑虑或症状加重，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并可能会建议进一步的检查或治疗。
此外，对于成年人来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也有助于维持身体健康。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。如果有任何健康问题或疑虑，及时咨询医生是明智的选择。