上眼皮肿大多由炎症或过敏引起，以下是一些消肿方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼皮，从内眼角向外眼角方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素眼药水、糖皮质激素眼药水等。
5.休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
6.饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
需要注意的是，如果上眼皮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。