手臂黑怎么变白最有效

手臂黑可以使用些美白的化妆品直接涂抹在皮肤上，一般有5-6天左右就能够改变颜色。也可以用白醋局部清洗晒黑的皮肤，因为白醋当中还有些活性物质，能够让皮肤增加含氧量，促进皮肤的代谢，有利于黑色素的尽快排出，因此可以选择用白醋以局部清洗皮肤。平时尽量不要让日光照射，出门的时候可以戴上遮阳帽或者遮阳伞，能够起到减少紫外线照射的作用。平时要多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含维生素C和维生素E的食物，保证充足的睡眠，不劳累不熬夜。最后如果上面方法不佳，也可以到正规医院美容科进行激光治疗，能迅速达到祛除黑斑的效果。