饭后喝水好吗?

饭后一般尽量不要直接喝水,一喝水容易冲走消化酶,从而导致消化酶功能降低,因此在饭后直接喝水容易引起胃部消化不良或影响营养吸收,从而增加肠道负担,也容易使腹部有饱胀感,平时饮食尽量养成良好的饮食习惯和饮食卫生,避免给身体带来不适。