怀孕第一个月吃什么水果对胎儿好

女性在怀孕的第一个月属于孕早期，在此期间容易出现恶心、呕吐、纳差等现象，因此在怀孕早期女性应尽量的保持饮食清淡及容易消化，并注意各种维生素及营养物质的补充。因此，建议在怀孕早期可以适当的吃一些葡萄、柠檬、香蕉、菠萝、西柚等这些水果，既可以补充维生素，也能补充叶酸。建议女性在怀孕初期，适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，并尽量的补充身体所需的优质蛋白，可多吃乳制品以及豆制品。