怀孕6个月吃什么对胎儿好

怀孕六个月属于孕中期，这时胎儿开始加速增长，饮食上要注意多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，以利于胎儿生长发育。这类食物以肉食为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也可以吃鱼类和海鲜，但要注意食品来源的安全，要吃新鲜的鱼类和海鲜，也要多吃青菜、绿叶菜，有去火通便的作用。这个期间要少吃甜食和水果，也要少吃坚果，少吃油脂和含淀粉多的食物，这类食物吃多了会导致妈妈血糖升高。