绝经后多久能同房一次，取决于个体的健康状况和需求。一般来说，以下因素需要考虑：
1.身体健康状况：
没有基础疾病：如果绝经后身体健康，没有慢性疾病或其他影响性生活的问题，通常可以根据个人感受和舒适度来安排同房频率。
存在基础疾病：如果存在慢性疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等，或者有其他健康问题，需要在医生的指导下进行性生活。医生会根据具体情况评估身体的耐受性，并给出建议。
2.心理和情感因素：
性需求和欲望：每个人的性需求和欲望都不同。重要的是与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和需求。
心理和情感健康：绝经后，激素水平的变化可能对情绪和性欲产生影响。关注自己的心理和情感健康，寻求支持和咨询，如与伴侣、医生或心理健康专家交流。
3.个人舒适度：
阴道干燥：绝经后，阴道可能会变得干燥，这可能会影响性生活的舒适度。使用润滑剂可以帮助减轻不适。
疼痛或不适：如果存在阴道疼痛、瘙痒或其他不适症状，应及时就医，进行检查和治疗，以确保身体健康。
总体而言，绝经后性生活的频率应该是双方都感到舒适和满意的。重要的是与伴侣保持良好的沟通，尊重彼此的感受，并在需要时寻求医疗建议。此外，定期进行妇科检查和咨询医生的意见也是维护身体健康的重要措施。