总是犯困想睡觉怎么办

1年以上。还有其他症状吗？乏力，注意力不集中，头痛，颈椎怕冷，腰酸痛。天气原因大家都比较困，比较乏，正常现象，你注意休息就行了。适当锻炼，不要有太大压力，保持心情愉悦，睡前不要吃太饱，睡前泡脚，喝热牛奶。太经常了。我现在都差点闭着眼睛回你了。休息几个小时，不超过12小时就没事。