经常吃维生素c有什么好处或坏处

维生素C是人体的能量所需，不可不吃也不可多吃，维生素缺乏的话会导致某些疾病的发生的，这样的话就及时的补充的，药物维生素C很多时候会补充不足的，但是不能过多的食用，这样可能会适得其反的，宝妈最好还是带孩子去医院检查一下，看看孩子是否缺失维生素C，或者是补充过多了。平时可以给孩子在饮食上多补充一点维生素就可以了。