回奶的方法最快最有效

回奶的过程需要循序渐进，不能操之过急。首先要控制摄入的水量，避免喝大量的汤水和过多的蛋白质，也不能吃辛辣刺激的食物，吃得清淡一些，如果涨奶涨得比较严重，可以将奶液吸出一部分，否则容易导致奶块堵截在乳腺导管中，造成乳腺炎的发作。也可以喝一些大麦芽水，它有一定的回奶效果。喂奶的时间要缩短，喂奶的次数要减少，这样的话，奶液就会逐渐的减少，具体还是要咨询一下产科的医生。