小女孩来月经肚子疼时，可采取休息、热敷、饮食调整、药物治疗和心理疏导等措施缓解，若疼痛严重或存在其他异常，需及时就医。
小女孩来月经肚子疼是一种常见的生理现象，但如果疼痛严重影响生活和学习，需要采取适当的措施缓解。以下是一些建议：
1.休息：让小女孩卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在小肚子上，可缓解疼痛。
3.饮食调整：让小女孩避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、姜汤、米粥等。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.心理疏导：小女孩来月经时可能会感到紧张、焦虑等情绪，家长和老师要给予关心和支持，帮助她们缓解心理压力。
需要注意的是，如果小女孩的月经周期不规律、月经量过多或过少、经期过长或过短等，可能是存在妇科疾病，需要及时就医，进行相关检查和治疗。