夏季有什么水果

夏天天气比较热,人容易出汗,因此可以多吃一些含水率高的水果,如西瓜、苹果、葡萄,平时还可以吃一些桃、荔枝、龙眼、香蕉、樱桃、石榴、梨等水果。夏天可吃些西瓜,西瓜不但能消暑,还能有效解渴,吃西瓜时还可炒成西瓜汁喝,最好能放在冰箱里冻一下比较好,但如果肠胃功能不好的话,就不容易多吃了。夏季气温高,人们要多补充水分,平时多吃一些富含维他命和水分的水果,多喝水。