19岁了还能长高吗

身体能否长高取决于骺线闭合情况，比如骺线已经开始或即将闭合，身高增长的空间非常小。通过膝关节x光或左手拍片等检查来判断骨骺线闭合情况，测量身高增长潜力，计算预测身高。如果还有生长空间，可以多吃高蛋白食物，保证充足钙质的摄入，均衡饮食，保证充足睡眠，参加篮球、游泳、拉伸、慢跑等有利于生长的运动。