想死怎么办回答医生:庞吉成职称:主治医师机构:淄博市妇幼保健院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队建议自我调节可以多做有氧运动,听舒缓音乐,深呼吸放松,冥想一下蓝天大海,跟家人朋友倾诉一下,保持心态平衡,避免刺激