长期瘦的人可以吃一些高蛋白和高热量的食物，增胖期间不要暴饮暴食，因为长期瘦的人，肠道很脆弱，要多吃一些动物的内脏和高脂肪的食物，可以多吃一些山楂，桔子，这些都属于开胃的食物，可以增加食欲，增肥期间一定要营养均衡，按时睡觉，不要熬夜。
长期瘦的人怎么能变胖
回答医生：李峰永职称：副主任医师机构：中国医学科学院整形外科医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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长期瘦的人怎么能变胖
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