体重偏瘦的人怎样能变胖？

体重偏瘦的人怎样能变胖？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

一个人的胖瘦受父母遗传因素以及后天锻炼，还有营养状态的综合影响。身高175厘米，它的标准体重应该是70公斤，也就是140斤，这种情况确实是体重太轻了，建议养成定时、定量吃饭的习惯，每餐主食不要少于150克，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。