双歧杆菌饭前吃还是饭后吃好呢？

双歧杆菌是一种益生菌，可以调节肠道菌群，对于便秘，腹泻以及肠易激惹综合症等疾病都有效果，一般我们建议病人可以在饭后服用，使用温水服用，避免热水，冷水等情况产生破坏有益菌的活性。另外存放双歧杆菌的时候，尽量是在2~6度的状态下，避免过热的温度破坏其内部结构。