女性在月经期可以选择一些水果来食用，以下是一些推荐：
1.樱桃：樱桃富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于缓解经前综合征的症状，如情绪波动和疲劳。
2.葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化剂和维生素K，有助于维持心血管健康，并缓解月经期间的不适。
3.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于维持身体的电解质平衡，缓解月经期间的疲劳和水肿。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力，缓解经前综合征的症状。
5.草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和纤维，有助于维持身体健康，并缓解月经期间的不适。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都不同，因此在选择水果时，应根据个人口味和身体状况进行选择。同时，应避免食用过多的寒性水果，如西瓜、梨等，以免引起腹痛和不适。如果有任何特殊的健康问题或饮食限制，请咨询医生或专业的营养师的建议。