经期吃什么好排除瘀血淡化色斑

您好,面部色斑增多,部分与瘀血有关。女人,出现了血瘀,月经就会发生变化,此时月经颜色偏黑,有血块,有些病人还会痛经。经期是女性特有的生理期,在此期间要注意饮食调理,行经期间忌生冷,选择合理的饮食,如吃一些温热性的食物,根据不同的症状选用合理的食物,往往能改善我们体内淤血的状况。玫瑰花、山楂、红糖、黄酒、桂皮等常用药,常与药食同源,性质温和,不燥烈,具有一定的调理气血、温经通络的作用,可适当食用。但这些食品温度较高,不要吃得太多,以免引起不适反应。