哪些水果含维生素c最多

含维生素c最多的水果是猕猴桃，经常食用猕猴桃可以起到预防口腔溃疡的作用。还有很多含维生素c的水果，如柠檬，樱桃，苹果以及木瓜等。维生素c是人体中不可缺少的营养元素，通过摄入足量的维生素c，可以起到预防坏血病的作用，并且对皮肤也有很大的好处。平时应多吃一些含维生素的水果和蔬菜。