宝宝睡颠倒了小窍门

比较小的宝宝，还没有形成，规律的作息时间，出现黑白颠倒也是正常的，首先要尽量减少，宝宝白天深度睡眠时间，增加浅睡时间，也就是说睡两个小时左右，可以使用弹脚心、扯耳垂等叫醒宝宝，也可以多做辅助按摩，以及四肢运动，减少睡眠时间，晚上睡觉时要喂饱，有利于睡眠质量。