宝宝睡颠倒了小窍门

宝宝睡颠倒了小窍门

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

较小的宝宝,还没有形成,有规律的作息时间,也是正常的,一开始要尽量减少,宝宝白天深度睡眠时间,增加浅睡时间,即睡两个小时左右,可以用弹足心,扯耳垂等方法叫醒宝宝,也可以多做按摩,及四肢运动,减少睡眠时间,晚上睡觉时要吃饱,有利于睡眠质量。