婴儿日夜颠倒要怎么调整

面对日夜颠倒的宝宝，妈妈首先不要着急，要想办法尽量延长宝宝在白天兴奋的时间，培养宝宝良好的睡眠规律。以下是专家给妈妈的一些小建议： 1、下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。当宝宝午觉醒来时，一定要逗引他多玩一会儿。 2、白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里一直有声音，