12岁女孩的快速减肥

患者您好，根据您的情况来看，您可以通过控制食量来进行减肥，要多餐少吃，少吃些含能量热量多的食物，多吃蔬菜水果，进行有计划的运动，要坚持住，慢跑是一个很不错的选择。根据您的情况来看，您可以通过控制食量来进行减肥，要多餐少吃，少吃些含能量热量多的食物，多吃蔬菜水果，进行有计划的运动，要坚持住，慢跑是一个很不错的选择。身体若有不适，请及时到医院就诊。