便秘有什么好办法通便

便秘可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等；也可选择一些泻药，如番泻叶、大黄苏打片、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、蓖麻油、酚酞等；益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等。如果这些药物效果不好，可以选择灌肠导泻。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水可以有润肠通便的效果，可以促排便。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，促使肠子蠕动加快，促使排便。多运动可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，可以促使排便。患者还要养成每天定时排便的习惯。