木瓜下奶用青木瓜

产后下奶一般选择青木瓜的效果会好一些，木瓜下奶可以直接拿来生吃，也可以用木瓜煮汤喝。相对来说青木瓜里面的成分会比较多一些，尤其是维生素含量比较丰富。产后没有奶水也可以喝一些鲫鱼汤，不可以直接就可以买这样的食物，比如韭菜，另外还应该要尽量保持心情放松，尤其是不要过度的生气，否则会不利于乳汁的正常分泌。