消肿化瘀的最快方法主要有以下几种：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀和瘀伤处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解肿胀和疼痛。非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以减轻炎症和疼痛，活血化瘀的中药（如云南白药）也有一定的效果。
5.物理治疗：在肿胀和瘀伤消退后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助促进血液循环和恢复。
6.休息：给受伤的部位足够的休息时间，避免过度活动和劳累，有助于恢复。
7.处理伤口：如果肿胀和瘀伤是由于伤口引起的，要及时处理伤口，保持清洁，避免感染。
需要注意的是，消肿化瘀的时间因个体差异和伤势严重程度而异。如果肿胀和瘀伤严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用药物和进行治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。