消肿化瘀的最快方法主要有以下几种：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、活血化瘀的中药等，来缓解疼痛和肿胀。
5.物理治疗：在肿胀和疼痛缓解后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进血液循环和组织修复。
6.注意休息：受伤后要注意休息，避免过度活动和劳累，以免加重肿胀和疼痛。
7.治疗原发病：如果肿胀和瘀斑是由于某种疾病引起的，如血小板减少性紫癜、血友病等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，消肿化瘀的时间因人而异，一般需要几天到几周的时间。如果肿胀和瘀斑持续不消失或伴有其他症状，如疼痛加剧、活动受限、皮肤温度升高、皮肤苍白等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，在受伤后的早期，冷敷和抬高患肢是非常重要的，可以减轻肿胀和疼痛，但在受伤48小时后，热敷和物理治疗可能更有助于恢复。同时，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。