孕妇吃鹅蛋多久吃一个合适

鹅蛋含有优质蛋白质，孕晚期吃鹅蛋可以起到很好的去胎毒的作用。一般一天吃一个鹅蛋就可以，最好在早晨吃，早晨用水煮鹅蛋、做成鹅蛋羹或者做成鹅蛋汤都可以。孕晚期注意饮食搭配，多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素以及膳食纤维，不但可以保持大便通畅，还可以很好的起到预防便秘的作用。