吃龙眼会胖吗？

大量的吃龙眼是有可能会胖的，龙眼中的热量比较高，每100克龙眼中的能量大约是60千卡，龙眼中的糖分含量也比较高，白天摄入的能量比较高，饭后又吃了大量的龙眼并且不运动就会导致发胖，龙眼食用过多也会刺激胃酸分泌过多。龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，适量可以促进睡眠，对于脾胃虚弱也有辅助治疗的作用，晚饭后可以适当的进行运动，消耗多余的热量。