基础代谢率低怎么办？

基础代谢率低，在进行靶向治疗前必须找到具体原因。如果基础代谢率较低是由于某些基础疾病，尤其是内分泌疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退或垂体功能减退，则必须积极治疗原发性疾病，然后才能纠正。如果由于过度饮食、饥饿和营养不良导致基础代谢率低，那么我们应该改变饮食习惯，多吃高蛋白和能促进基础代谢率的食物，如海带、燕麦等，这将有所帮助。平时运动不足也导致基础代谢率低，需要加强运动，特别是有氧运动，可以有效提高基础代谢率。