艾灸的最佳时间是一天中的什么时候?

一天当中任何时候都可以做,,多数人会在上午做,是因为早上人体阳气开始升发,可以缓解疲劳,摆脱困倦,有利于提高工作和学习效率,还能防止下午犯困或是精神不振的现象。一般不建议太晚艾灸,以免引起失眠的发生。