只吃蔬菜水果能减肥吗

可以减肥，但会造成营养不良，危害身体健康。蔬菜、水果中含有人体必需的微量元素和膳食纤维，能促进肠蠕动，排出体内的毒素，但只吃蔬菜水果会导致其他营养元素在体内的缺乏。影响身体代谢的，建议选择中医针灸穴位埋线法减肥，不需要控制饮食，可以有效吸收较少的食物，起到减肥的效果。