只吃水果蔬菜能减肥吗

你好，减肥需要你摄入的卡路里比你燃烧的卡路里少。选择健康的食物和适量的部分可以控制你的卡路里摄入量。鸡肉，水果和蔬菜是健康的，只要它们不是油炸或浸透在奶油或含糖的酱汁中。如果你坚持使用这些食物控制你的部分，你可能会减肥。但是，您可能会错过乳制品，全谷物和健康脂肪提供的一些有价值的营养素，因此包括各种食物是健康减肥计划的更好选择。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。