减肥能吃腐竹吗

腐竹虽然有营养，但是减肥期间最好是不要多吃，而且制作方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡。特别是做饭阿姨喜爱将腐竹再次油炸制成，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。