例假吃冰淇淋怎么补救

例假吃冰淇淋可以喝点红糖姜汤水，能够促进月经量的排出，可以很好的缓解腹部疼痛的情况，但是例假的时候，女性的身体特别的虚弱，一定要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，不可以喝冷饮以及咖啡和浓茶碳酸饮料，不然很有可能就会影响月经。