女生来大姨妈喝什么好

来大姨妈的时候最好喝红糖生姜水，因为红糖具有补血补气的作用，生姜具有驱寒保暖的效果，非常适合月经期的女性。月经期的女性要多注意休息，不要过于的劳累，并且要注意保暖，不要着凉。多吃含有蛋白质的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋。不要吃生冷性的食物，比如冷饮，冰激凌。