减肥期间可以吃葡萄吗？

减肥期间可以吃葡萄吗？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

情况分析：您好，如果要减肥，建议主要通过增加运动和合理控制饮食，意见建议：同时要注意在做米饭的时候，要多加注意豆类(如红豆、黄豆、燕麦等富含可溶性纤维素的食物，这些食物既能延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又能增加饱腹感。