女性朋友例假期间可以吃芒果，但需注意以下几点：
1.芒果是一种常见的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎等作用。例假期间，女性身体的免疫力可能会有所下降，适当食用芒果可以为身体提供营养，增强免疫力。
2.芒果属于凉性水果，例假期间过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议适量食用芒果，每天控制在100克左右为宜。
3.对于本身就患有寒性疾病或脾胃虚寒的女性来说，例假期间应尽量避免食用芒果，以免加重病情。
4.芒果中含有一定量的过敏原，过敏体质的女性在例假期间应谨慎食用芒果，以免引起过敏反应。如果食用芒果后出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，应及时停止食用，并及时就医。
总之，女性朋友例假期间可以吃芒果，但需注意适量，并根据自身情况选择是否食用。如果对芒果过敏或有其他不适症状，应避免食用。同时，例假期间应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，注意休息。