女人月经期一般可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种常见的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。月经期女性身体较为虚弱，适量食用芒果可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。此外，芒果中含有一定量的植物雌激素，适量食用还可以调节体内激素水平，缓解月经期的不适症状。
需要注意的是，芒果属于凉性食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，月经期女性应适量食用芒果，避免食用过多。同时，月经期女性应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。
此外，对于月经量过多、痛经等症状较为严重的女性，建议在医生的指导下食用芒果或其他食物，以免加重症状。