被开水烫红了但没起泡，属于一度烫伤，可以通过以下方法治疗：
1.冲：用流动的冷水冲洗创面15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛，减轻烫伤程度。
2.脱：在冷水中，小心地脱去衣物，避免强行脱衣，以免加重皮肤损伤。
3.泡：如果疼痛明显，可以将伤处浸泡在冷水中15-30分钟。
4.盖：用干净的纱布或毛巾覆盖创面，避免感染。
5.送：如果烫伤面积较大，或出现水疱、疼痛加剧等症状，应及时就医。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免用手搔抓创面，以免引起感染。同时，应保持创面清洁干燥，避免沾水和污染。如果创面出现感染症状，如红肿、疼痛加剧、渗出物增多等，应及时就医。