更年期什么时期最厉害

更年期通常是一般绝经后1到3年内最严重的症状，随着时间的推移，症状可以得到改善。更年期通常发生在45至55岁之间。最好采取合理的护理，平时休息，并与医生联合用药，以改善不适症状。比如，可以服用逍遥丸和谷维素，平时可以服用豆奶和蜂王浆来缓解症状，平时休息，不要熬夜，也不要吃辛辣的食物。