更年期什么时期最厉害

更年期一般来说没有所谓的最厉害，还是说症状比较典型，比较明显的情况下就是在50岁左右，一般来说这个年龄段开始出现更年期一开始，因为身体耐受性适应性不好，所以症状会相对更为明显一些。所以说更年期综合症最好是避免有劳累，熬夜，还有一个方面就是多吃点豆类，食物都将调节。