你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等。另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的，注意调整好心情。
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- 哺乳期妈妈生气奶水少了怎么办奶水少了可以适量食用促进乳汁分泌的汤水，如猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，鸡蛋汤等，避免食用辛辣刺激生冷的食物，防止造成乳汁减少。多让宝宝吸吮也可以促进乳汁的分泌，注意调整心情，避免抑郁生气，乳汁会慢慢恢复。朱宁湖广东省第二人民医院
- 哺乳妈妈生气奶变少了怎么办生气导致奶水少了可通过以下方法调节：一是要调节情绪，保持身心愉悦；二是要均衡营养，改善饮食；三是要保证充足的睡眠；四是必要时可服用下奶药。 一、调节情绪：生气引起奶水减少往往是由于情绪不稳定，所以要学会积极地调节自身情绪。可以多去做一些让自己开心的事，保宋杰海南省人民医院
- 哺乳期生气奶水少了怎么办？哺乳期生气奶水少了可以食用一些有助于下奶的食物，如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等，效果不明显时还可在医生指导下服用一些有助于下奶的药物。平时还需调整好自己的心态，避免生气。何慧仪广州市第一人民医院
- 哺乳期生气奶水少了怎么办产妇因为生气而导致奶水少的情况，此时这种情况是暂时的，待心情平复后是可以恢复的，可通过让孩子多吮吸、多刺激，以增加乳汁的分泌。另外，建议产妇平时要注意调理好生活及饮食，及时调整好自己的心态。吴雪春武汉大学中南医院
- 哺乳期生气奶水少了怎么办？由于生气导致的奶水少，这是暂时的，心情平复以后还会恢复，可以通过让孩子多吮吸刺激，来增加乳汁的分泌。平时调理好生活和饮食，饮食上多喝一些有营养的汤类或者是粥类，另外要及时调整好自己的心态，有利于乳汁的产出。李青沈阳市红十字会医院
- 哺乳期的妈妈两个月奶变少了怎么办哺乳期妈妈奶量减少可通过饮食调整、心情愉悦、充足睡眠、注意休息、避免回奶食物、及时就医来改善，饮食应均衡多样，注意保暖、适当运动、保持良好心态，如有异常应及时就医。健康典吧
- 哺乳期来大姨妈奶水少怎么办哺乳期来大姨妈时奶水少，可以通过频繁吸吮、保持良好心情、合理饮食、注意休息、按摩乳房、及时就医等方法来改善。 哺乳期来大姨妈奶水少，可以通过以下方法来改善： 1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。因此，在哺乳期来大姨妈时，要让宝宝林丽丽广西壮族自治区南溪山医院