头胀头晕头重怎么缓解

8天~1月。血压怎么样？没量。头闷很重。引起头晕的原因是很多的，颈椎病、低血压、贫血或脑供血不足等，都是有可能引起。感觉脑子里满满的，一点空隙都没有。睡也睡得好的。增长多久了？这个星期都这样。有压力过或感冒吗？没感冒。只是想的事有点多。感觉静不下来，很累。这考虑你总胡思乱想，焦虑引起的。这样下去会不会有焦虑症。常时间，会引起，建议首先调整好心态。适当多运动。多喝温温开水。吃青菜水果之类的食物。好的。今天晚上热水泡泡脚。好。睡不着时可以听听歌看看电视。晚上可以出去跑跑步。