便秘如何快速通便

形成便秘是需要快速排便的，最常用的是使用开塞露，甚至用软皂水保留清洁灌肠都能达到快速效果，另外还有用导泻药物，比如说硫酸镁、甘露醇、番泻叶等都能够达到通便的效果。一般来说，如果形成慢性便秘的话，要注意养成良好的卫生习惯，比如多饮水、适当运动、定时蹲坑，多吃富含膳食纤维的食物、水果之类的都有益处。可以适当的服用益生菌以及润肠通便的药，尽量避免反复灌肠以及服用导泻药治疗，以免产生依赖性。