每次运动完头晕想吐

胃肠道的缺血缺氧会造成胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐、腹痛，甚至腹泻的情况，出现这些情况不用着急，马上停止运动，原地休息一般都可以缓解，如果没有明显缓解，可以喝一碗温热的糖水。人体在锻炼的时候，大量的血液涌向四肢，会造成脑部以及全身各个脏器暂时性的缺血缺氧的状态。要改善运动后的这些症状，就要养成一个积