运动完头晕想吐可能由多种原因引起，比如运动强度过大时，约有10%-20%的人会出现这种情况。
运动强度相关原因
剧烈运动后血压波动： 运动时身体血液循环加快，心率增快，运动结束后，血管扩张和收缩可能出现暂时失衡，导致血压短时间波动，从而引起头晕想吐。一般运动后休息10-15分钟，这种因血压波动导致的不适会逐渐缓解。运动中氧气供应不足： 运动过程中身体需氧量增加，如果运动强度超出身体供氧能力，肌肉会进行无氧呼吸，产生乳酸等代谢产物，乳酸堆积可能刺激身体，引发头晕想吐的感觉。通常轻度运动后1-2小时乳酸会代谢掉，不适症状会减轻。
身体基础状况因素
低血糖引发： 本身空腹运动或者运动前碳水化合物摄入不足的人，运动时能量消耗大，容易出现低血糖，表现为头晕想吐，同时可能伴有手抖、出冷汗等症状。这类人运动前可适当吃点含糖食物，如一块糖或少量面包，能减少运动中低血糖发生的概率。脱水导致： 运动时大量出汗，如果没有及时补充水分，身体脱水，血容量减少，会影响血液循环和脑部供血，进而出现头晕想吐。一般运动中每15-20分钟最好补充100-150毫升水，保持身体水分平衡。
疾病相关诱因
耳部疾病影响： 本身有耳石症等耳部疾病的人，运动时头部位置变化可能诱发头晕发作，连带出现想吐的感觉。这类人需要及时就医，由医生通过复位等方法进行治疗。心血管疾病隐患： 有冠心病等心血管疾病的人，运动时心脏负担加重，可能影响心脏供血，导致脑部供血不足，出现头晕想吐的情况。这类人运动前需咨询医生，评估运动风险后再选择合适的运动方式和强度。