鼻涕倒流到咽喉老吐痰，可能是由于鼻炎、鼻窦炎、鼻后滴漏综合征等原因引起的。以下是一些可能的解决方法：
1.治疗鼻部疾病：积极治疗鼻部疾病是解决鼻涕倒流到咽喉老吐痰问题的关键。如果是鼻炎或鼻窦炎引起的，可以使用药物治疗，如鼻用糖皮质激素、抗组胺药、减充血剂等。如果药物治疗效果不佳，可能需要手术治疗。此外，保持鼻腔清洁，使用盐水冲洗鼻腔，也有助于缓解症状。
2.治疗其他疾病：某些全身性疾病，如胃食管反流病、过敏等，也可能导致鼻涕倒流到咽喉老吐痰。如果怀疑有其他疾病，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、过敏原检测等，并根据具体情况进行治疗。
3.改变生活习惯：一些生活习惯也可能影响鼻涕倒流到咽喉的症状。以下是一些建议：
保持良好的口腔卫生，饭后漱口，避免食物残渣残留。
戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。
避免过度使用鼻腔喷雾剂，以免引起药物性鼻炎。
调整睡眠姿势，抬高床头，有助于减少反流。
4.饮食调整：某些食物可能加重鼻涕倒流到咽喉的症状，如辛辣、油腻、酸性食物等。可以尝试避免或减少这些食物的摄入，同时增加水分摄入，有助于保持呼吸道湿润。
5.心理调节：长期的鼻涕倒流到咽喉可能会给患者带来心理压力，如焦虑、抑郁等。可以通过心理调节，如放松训练、心理咨询等，缓解心理压力，改善症状。
6.就医治疗：如果鼻涕倒流到咽喉的症状严重影响生活质量，或经过上述治疗方法仍无明显改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况，制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，鼻涕倒流到咽喉老吐痰可能是多种疾病的表现，因此在采取治疗措施之前，最好先就医，明确诊断，然后根据医生的建议进行治疗。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，治疗方法可能有所不同，应根据具体情况进行调整。