升白细胞的水果包括富含维生素 C 的猕猴桃、橘子等，以及富含铁和镁的荔枝、葡萄等，这些水果对白细胞的生成和功能有一定促进作用，但不能替代专业治疗，白细胞数量异常时应及时就医，同时保持均衡饮食和健康生活方式很重要。
升白细胞的水果如下：
1.富含维生素C的水果：猕猴桃、橘子、柚子、柠檬、橙子、苹果、香蕉、樱桃、火龙果以及山楂等。维生素C有助于提高机体免疫力，对白细胞的生成和功能有一定的促进作用。
2.富含铁以及镁的水果：荔枝、葡萄以及蓝莓等。铁是合成血红蛋白的重要原料，而镁对维持身体正常生理功能也具有重要意义，这些水果有助于为身体提供必要的营养物质，间接促进白细胞的生成。
需要注意的是，水果虽然对升白细胞有一定的帮助，但不能替代专业的治疗。如果白细胞数量异常，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于维持身体健康和免疫系统的正常功能也是非常重要的。